레몬수와 레몬즙, 마시기 전에 꼭 알아야 할 4가지 주의사항
레몬수와 레몬즙을 일상에 도입하기 전에, 치아, 위장, 전반적인 건강을 지키기 위한 필수 안전 수칙 4가지를 알아보세요.1. 산성으로부터 치아를 보호하세요레몬은 pH가 2~3으로 매우 산성이 강합니다. 이 산성은 소화나 해독에 도움을 줄 수 있지만, 시간이 지나면 치아 법랑질을 손상시킬 수 있습니다. 이를 예방하려면 다음을 실천하세요:- 반드시 레몬즙을 물에 희석해서 마시기- 빨대를 사용해 치아와의 직접 접촉 최소화- 마신 직후 양치질 대신 물로 헹구기한 번 손상된 법랑질은 회복되지 않기 때문에, 정기적으로 레몬 음료를 마신다면 미리 보호하는 것이 매우 중요합니다.2. 위산 역류나 위염이 있다면 주의하세요레몬수가 소화에 도움이 된다고 하지만, 위산 역류, 위염, 위궤양이 있는 사람에게는 오히려 증상을 악..
